心理テストを楽しむために知っておきたい、バーナム効果

質問に答えていくと、自分の性格や意外な一面が出てくる心理テスト。「当たってる！」と思うことも、「これは違うかも」と感じることもあります。楽しむためのコツとして、なぜ当たっているように感じるのか、その仕組みを少しだけ知っておくと、結果とのつきあいかたがぐっと楽になります。

娯楽の心理テストと、専門の心理検査は別もの

まず、はっきり分けておきたいことがあります。雑誌やサイトで遊べる心理テストと、医療機関や研究の場で使われる心理検査は、まったく別のものです。専門の検査は、多くの人を対象に検証を重ねて、専門家が使うことを前提に作られています。娯楽の心理テストは、その名前を借りた遊びだと考えるのが適切です。

「当たっている」と感じてしまう、バーナム効果

心理学には、「バーナム効果」（フォアラー効果とも呼ばれます）という言葉があります。誰にでも当てはまるような、あいまいな性格の説明を、自分だけに当てはまるものだと感じてしまう現象です。

有名な実験があります。1948年、心理学者のフォアラーが、学生たちに性格テストをしたうえで、「あなたの結果です」と言って、ひとりひとりに文章を渡しました。ところが、実際には全員に同じ文章が配られていました。それでも学生たちは、その文章がどれくらい自分に当てはまるかを5点満点で評価し、平均は4点台という高い数字になったと伝えられています。

「あなたは人から好かれたい気持ちがある一方で、ひとりの時間も大切にしている」のような文章は、たいていの人に当てはまります。当たっていると感じても、それは、その文章が幅広く使えるものだからかもしれません。

だから、楽しくないということではない

バーナム効果を知ると、心理テストが色あせて見えるかもしれませんが、そうではありません。結果を読んで、「そういえば自分にはこういう面もあるな」と気づく。それだけでも、自分をふり返るよいきっかけになります。当たっているかどうかより、読んだあとに何を思ったかのほうが、大事です。

結果とのほどよいつきあいかた

• 結果は、話のきっかけにする。友だちと結果を見せ合うと、意外な一面が話題になる
• 気に入った結果は楽しみ、気に入らなかった結果は、深く考えず流す
• 結果で人を決めつけない。自分にも、他の人にも
• 答えが気分や状況で変わるのは、ふつうのこと。日をあけて、もう一度やってみるのも楽しい

Happenの診断について

Happenの心理テストや犬猫診断も、娯楽として作っています。犬猫診断は、30の質問に答えると、犬12タイプ、猫12タイプの計24タイプから、性格に近いタイプが出てきます。「診断」という名前がついていますが、あなたの性格を決めるものではなく、ふだんは気づかない一面をのぞいてみるための遊びです。気軽に、その日の気分で試してみてください。

掲載している内容は娯楽・参考情報です。結果を保証するものではなく、最終的な判断はご自身でお願いします。